Anne-Lise Bois
Coach professionnelle et sophrologue
Mon parcours de vie
Qui je suis ?
Précédemment cadre dans l’industrie, j’ai traversé des difficultés professionnelles et personnelles que j’ai pu dépasser grâce au coaching et à la sophrologie. Cette renaissance m’a conduite à devenir coach et sophrologue moi-même . Mes devises, aujourd’hui :
– Ouvrir le champ des possibles!
– S’apaiser , se recentrer pour vivre pleinement sa vie en harmonie.
Mon parcours de vie vers le développement personnel s’est fait par étapes.
Une rencontre avec les émotions
A 45 ans, grâce à une formation sur l’intelligence émotionnelle, j’ai pris conscience que les émotions étaient toutes positives et nécessaires. Même la tristesse et la colère ont un intérêt et leur raison d‘être.
Un burn-out salvateur
A 46 ans, j’ai fait un burn-out. Je dis aujourd’hui merci à mon corps. Il m’a obligée à mettre un terme à une situation qui ne me convenait pas.
En « bon petit soldat » mon esprit fonçait, forçait, au détriment de mon bien-être.
Si je pouvais revenir en arrière, je me serai faite accompagner avant d’en arriver là. C’est une de mes motivations aujourd’hui : aider les personnes en mal-être, en souffrance au travail, avant que leurs corps ne les lâchent ou ne s’expriment par la maladie. Et si le mal est fait ; je suis là aussi pour les accompagner à retrouver confiance en elles et à ouvrir le champ des possibles. J’ai effectivement remonté la pente et retrouvé ma place dans la vie professionnelle grâce à la sophrologie et un accompagnement de coaching.
La résilience
A 49 ans, j’ai décidé d’en faire mon métier. J’ai vécu la formation de coaching comme une renaissance. Elle m’a vraiment poussée à travailler sur mes peurs et mes blocages. L’accompagnement que je vais vous proposer, j’en ai d’abord bénéficié en tant que coachée et c’est parce que je l’ai vécu et expérimenté que je veux aujourd’hui le partager.
Des ressources, des valeurs
Enfin, ce qui me permet de me ressourcer ? La danse, le VTT, la nature, les amis. Mes valeurs fortes sont l’amour, le partage, la bienveillance, la famille. Je suis maman de deux grands enfants, Coralie et Quentin et j’aime partir en escapade VTT dans la nature avec mon conjoint.
Ma motivation… pour vous, pour moi
N’hésitez pas à me solliciter si vous traversez une situation difficile. Et prenons le temps de faire connaissance. Il est essentiel que vous vous sentiez en confiance pour faire cette démarche libératrice.
Pour un coaching efficace, cela demande de l’implication et de l’énergie de votre part lors des séances, et aussi en inter-séance pour la réalisation du plan d’actions défini en coaching.
L’accompagnement en sophrologie est une bonne alternative pour retrouver l’énergie et un équilibre du corps, du mental et des émotions.
En individuel ou en groupe
Vous pouvez me retrouver soit pour des séances individuelles ou de groupe. Je vous invite à parcourir mes pages pour en savoir plus.
Au plaisir de vous rencontrer,
A bientôt,
Anne-Lise Bois
Mes formations
- Certifiée Coach professionnel et coaching de vie – Prism Evolution à Lyon 2022
- Certifiée Sophrologue à IFS – Institut de Formation à la Sophrologie 2023
- Formation sur l’intelligence émotionnelle
- Différentes formations lors de mon parcours de cadre dans l’industrie, liées à l’animation d’équipe, la communication et l’animation de formation.
