S'apaiser pour vivre pleinement sa vie
Vous reconnaissez vous dans ces situations ?
- Stressé(e), vous n’arrivez pas à gérer vos émotions
- Vous vivez une situation difficile de vie au travail ou au niveau personnel et vous avez perdu confiance en vous.
- Vous avez des difficultés à vous endormir et êtes envahi par des ruminations
- vous n’arrivez pas à dire « non » ou fixer des limites
- Vous êtes affaibli(e) physiquement et mentalement
Accompagnement de sophrologie ou coaching
Pour quel objectif
Ce que nous pouvons réaliser ensemble
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Se libérer de l’anxiété
- Améliorer son sommeil
- Retrouver la confiance en soi
- Mettre à distance les douleurs
- Repartir en energie
Adulte : Pour mieux vivre ou rebondir après une transition de vie difficile ( Burnout, maladie, décès, divorce, difficulté au travail…)
Etudiant : pour être serein pendant une période d’examen, ou pour le passage du permis de conduire
Enfant : Faciliter l’endormissement ou mieux gérer ses émotions
Sophrologie et empathie
Un coaching bienveillant
Basé sur l’écoute, la bienveillance, mon accompagnement de coaching vous apporte une réflexion différente grâce au questionnement et à l’utilisation d’outils appropriés. Il permet aussi une prise de conscience, un déblocage pour vous ouvrir le champ des possibles.
Anne-Lise, coach et sophrologue
Parce qu’il est essentiel de se sentir bien et aligné dans sa vie, en tant que sophrologue et coach certifiée, j’accompagne les personnes, à retrouver équilibre, sens et énergie au quotidien.
Vous êtes un particulier
Une écoute active dans la bienveillance
Vous êtes un particulier, salarié dans le privé ou le public, indépendant, en création d’entreprise, sans emploi, étudiant. Ne restez pas seul à ruminer avec vos problématiques,
Offrez-vous un accompagnement de sophrologie individuel pour retrouver un état serein ou un coaching individuel pour avancer efficacement. Je peux aussi m’adapter à vos besoins et faire un mixte des deux disciplines.
Ou, découvrez le coaching et la sophrologie avec des ateliers de groupe.
https://www.billetweb.fr/pro/ateliers-sophro-valencin
Vous êtes une entreprise
Un objectif précis d'intervention
Vous êtes une entreprise, une association, une administration.
Vous avez besoin d’une intervenante extérieure
- pour dynamiser une équipe
- accompagner vos collaborateurs en individuel
Je vous écoute et je vous fais une proposition adaptée à vos besoins, coaching ou sophrologie, ou un mixte des deux disciplines.
Mon cabinet à Valencin, 30 min Lyon
Prise de contact
Vous pouvez prendre un rendez-vous de 30 min offert pour un premier échange :
– par téléphone au 06 84 34 97 80
– par mail à anneliseboiscoaching@gmail.com
Le déroulement des séances peut se faire :
- à mon cabinet de Valencin,
- en visio
Anne-lise BOIS, à votre écoute. A bientôt.
